Kako poskrbeti za svojo energijo za večjo kakovost življenja?
Članek v reviji ADMA, števila 14, marec 2017 ADMA marec 2017 (ob kliku na povezavo se odpre datoteka v novem oknu)
Entries by Franc Gider
Pomladna utrujenost – kako jo premagati?
Pomladna utrujenost je pogosta težava sodobnega človeka Pomladna utrujenost je pogosta nadloga v pomladnih mesecih. Spletni portal viva.si navaja, da po nekaterih ocenah pomladna utrujenost prizadene polovico ljudi. Pogosteje so prizadete ženske in tisti ljudje, ki so že sicer občutljivi na vremenske spremembe. Zakaj nastane pomladna utrujenost? Pomladna utrujenost nastane na prehodu med zimo in […]
Kakovost življenja – kako jo izboljšati?
Kaj je kakovost življenja? Definicija pojma kakovost življenja je zelo relativna. Še posebej v časih, ko je materialno blagostanje ljudi čedalje večje. Vsaj v razvitem delu sveta. Nivo sreče ljudi pa žal ne sledi temu trendu. Znanstveno je dokazano, da bruto domači proizvod (ki je merilo za materialno blagostanje) ne vpliva na to, koliko so […]
Energijske vaje sistema Zhineng Qigong
Osnovne energijske vaje Zhineng Qigong Energijske vaje Zhineng Qigong so namenjene krepitvi zunanjega či polja telesa. Qigong vaje služijo izmenjavi energije či med telesom in naravo (odpuščanje notranjega starega čija in sprejemanje zunanjega svežega čija). S tem se hkrati dvigne energijski nivo telesa in izboljša kvaliteta telesnega čija. 1. Vaja »Energijski ples« (Up and Down Gong) Energijske vaje qigong […]
Novoletne zaobljube – mit ali resničnost
Novoletne zaobljube – cilji in plani December in januar sta meseca planiranja in postavljanja ciljev, tako v poslovnem kot tudi v zasebnem življenju. Še ena stresna stvar v življenju… 🙁 Ste ob vstopu v novo leto naredili kakšne novoletne zaobljube? Kako gledate na te zaobljube sedaj, ko je pri večini ljudi prednovoletna evforija popustila? 🙂 […]
Učinki vadbe či gong
Učinki redne či gong vadbe: – či gong vadba okrepi imunski sistem telesa; – zmanjšanje negativnih učinkov, ki jih povzroči stres; – krepitev notranjih organov; – boljše psiho-fizično počutje; – izboljšana koncentracija; – odpravimo nespečnost; – depresija oslabi ali izgine; – izboljšanje stanja pri kroničnih boleznih (ščitnica, alergije, revma, sladkorna bolezen, glavoboli,…). Fiziološki mehanizmi, […]
Delovna učinkovitost – kako jo izboljšati?
Delovna učinkovitost je čedalje bolj aktualna tema Delovna učinkovitost je tema, s katero se tako ali drugače srečuje vsak izmed nas. Še posebej je ta tema aktualna za vodstveni kader v podjetjih. Vodilni namreč morajo najti načine, da bo delovna učinkovitost celotnega tima čim boljša. Hkrati pa seveda skrbeti tudi za lastno učinkovitost. Na spletu […]
Zadovoljstvo na delovnem mestu se da doseči
Zadovoljstvo na delovnem mestu Koliko ljudi poznate, ki jim je izraz zadovoljstvo na delovnem mestu domač? Revija Forbes navaja študije, ki ugotavljajo, da je le 13% zaposlenih angažiranih*. To pomeni, da so na delovnem mestu zadovoljni in delajo z veseljem. Lahko si predstavljamo kako to vpliva na produktivnost. Na spletu lahko najdemo rezultate različnih raziskav, […]