Dopust – sebe neseš vedno s seboj
Dopust – ko vročica doseže vrhunec
Dopust je ena od glavnih tem pogovorov v teh poletnih dneh. Kot vsako leto, so tudi letos v zadnjih dneh julija in prvih dneh avgusta turisti dobesedno preplavili naše ceste. Dopustniška vročica je na vrhuncu. Veliko ljudi se je z dopusta že vrnilo, nekateri so trenutno na dopustu, nekateri pa še (težko) čakajo na “zasluženi” dopust. Če ne veste ali so vaši znanci že bili na dopustu, lahko preverite na Facebooku…
Vse enkrat mine, tudi dopust
Vedno mi je zanimivo poslušati pogovore o dopustu in opazovati reakcije ljudi. Reakcije ljudi, ki so se že vrnili, bi lahko razdelili v naslednje kategorije:
1. pozitivno (npr. super; veliko sem se naučil; veliko spoznal/a; užival/a sem brezskrbnost,…)
2. pozitivno z besedico “ampak” (npr. bilo je super, vendar prekratko; komaj že čakam naslednje poletje; res sem popolnoma odklopil, sedaj pa me v pisarni čaka milijon mailov; imel/a sem se fajn, vendar sem pogrešal/a družbo; saj je bilo fajn, ampak ta dolga vožnja,…)
3. negativno (npr. saj bi bilo fajn, če ne bi bilo tako vroče; sosedje v kampu so me spravljali ob živce; domov sem prišel bolj utrujen, kot sem še tja,…)
4. nevtralno (npr. čisto v redu; kot vsako leto;…).
Ne vem kakšna je vaša izkušnja, ampak jaz imam občutek, da večina komentarjev iz dopusta pade v drugo kategorijo (pozitivno z besedico “ampak”). Po nekaterih raziskavah naj bi učinek dopusta trajal le nekaj dni, vendar največ dva tedna – pa še to velja le za ljudi, ki so se na dopustu počutili “zelo sproščeno.” Med dopustom seveda lahko nastane tudi stres. Ljudje, ki na dopustu doživljajo stres, ne morejo od dopusta pričakovati kakšnega učinka. Zanimivo je dejstvo, da več zadovoljstva kot sam dopust ljudem prinese planiranje in pričakovanje dopusta. Po končanem dopustu pa učinek hitro upade in ljudje se vrnejo v stare tirnice. To se da razložiti tako, da v času priprav na dopust ne predvidevamo vseh zapletov in stvari s katerimi mogoče ne bi bili zadovoljni. To pomeni, da se pripravljamo na dogodek, katerega se veselimo in ob tem oddajamo pozitivno vibracijo. Pozitivno pričakovanje pa v nas spodbuja pozitivne občutke, ki spodbujajo pozitivno vibracijo. Skratka, počutimo se dobro, pa tudi energijsko smo bolj pretočni. Med pričakovanjem dopusta smo tako v pozitivni spirali. Ravno zato veliko raziskav v zaključku priporoča, da za večji učinek načrtujemo dopust večkrat na leto za krajši čas.
Tudi na dopustu je najpomembnejša vibracija
Večkrat sem že poudarjal dejstvo, da je človek energijsko bitje, ki od sebe oddaja določeno vibracijo. Naša vibracija vpliva na dogajanje okoli nas. To pomeni, da naša energija pritegne v naše življenje ljudi in dogodke, ki so uglašeni z našo vibracijo. Naša vibracija pa je odvisna od tega, kar nosimo v sebi. To pa so sporočila v naši duši, oziroma programčki, ki določajo naše odzive na zunanje situacije. Programčki, ki nam povzročajo negativna čustva, imenujemo tudi energijske blokade. Če imamo naravnanost k temu, da nas veliko stvari (in malenkosti) moti, nas bodo motile tudi stvari na dopustu. Če imamo naravnanost k temu, da obsojamo in ne sprejemamo ljudi okoli sebe, se nam bo to dogajalo tudi na dopustu. Če imamo pogosto strahove in bojazni, nas bodo spremljale tudi na dopustu. Skratka, četudi gremo na konec sveta, nesemo sebe in svoje blokade vedno s seboj.
Dopust je lahko idealen poligon za osebnostni trening
Glede na to, da imamo med dopustom več časa zase in za opazovanje dogajanja okoli nas in v nas, lahko rečemo, da je dopust lahko idealen poligon za naš osebnostni razvoj. Naj spomnim, da je moja definicija nivoja osebnostnega razvoja število energijskih blokad, ki smo jih spustili oziroma količina spoznanj do katerih smo prišli. Med dopustom se lahko opazujemo in poskušamo ugotoviti kateri dogodki, situacije ali ljudje nas spravijo v negativna čustvena stanja (užaljenost, strah, žalost, zavist, ljubosumje, jeza,…). Situacije, ki nas spravijo v negativna čustva, so idealen indikator za naše energijske blokade. Če se hočemo osebnostno razviti, moramo torej delati na teh blokadah in jih poskušati odpraviti (odstraniti programčke iz naše duše, ki v nas povzročijo negativne odzive). Energijske blokade najenostavneje odpravljamo tako, da v situacijah, ki v nas sprožijo negativna čustva, vzdržujemo energijsko pretočnost. To najlažje dosežemo na dva načina:
1. V situacije se ne vključimo, ampak poskušamo do njih zavzeti pozitivno stališče. Tako stališče lahko najlažje opišemo z naslednjimi stavki: tole je pa zanimivo, zanima me kaj me ta situacija hoče naučiti, saj to ne vpliva na moje življenje, vse bo še v redu,… Kot otrok sem veliko bral zgodbe o kavbojih in indijancih. V teh zgodbah so indijanci pogosto uporabljali besedno zvezo: “to ne moti velikih duhov.” V filmu 3 Idiots so junaki na šaljivi način uporabljali angleško frazo “All Is Well, ” ki je imela čudežno moč…
2. Uporabimo kakšno tehniko za hitro vzpostavljanje energijske pretočnosti. Najlažje to dosežemo s trikratnim globokim vdihom v trebuh (skozi nos) in glasnim izdihom (skozi usta).
Na ta način bomo od dopusta odnesli kar največ, saj odstranjeni programčki pomenijo tudi to, da se pri povratku v “normalno” življenje ne bomo več odzivali z negativnimi čustvi. To pomeni, da bomo lahko več časa v energijsko pretočnem stanju, ki s sabo prinaša zadovoljstvo, srečo in zdravje.
Nasvet 1: Poskušajmo na letošnjem dopustu opazovati katere situacije nas spravijo v negativna čustva. Te situacije so lahko dobra osnova za delo na odpravljanju energijskih blokad. Če jih ne moremo odpraviti sami – kar ni vedno enostavno, saj smo v situacije preveč čustveno vpleteni – se lahko obrnemo na nekoga, ki nam bo pri tem pomagal (npr. v obliki energijskega svetovanja eCOACHING).
Nasvet 2: Poskušajmo ob stresnih situacijah trenirati energijsko pretočnost. Na ta način bomo lahko vadili tehnike, ki jih lahko uporabimo tudi po vrnitvi iz dopusta v “normalen” življenjski ritem. Če tehnik ne poznamo, se jih lahko naučimo s pomočjo audio in video pripomočkov ali na programu eTRENING.
Ko se bomo naučili živeti v energijsko pretočnem stanju 24 ur na dan, ne glede na to kje smo, pa bomo ugotovili, da dopusta itak ne potrebujemo, oziroma je lahko vsak dan dopust…
