Priprava na dan

Večkrat si preberi misel meseca in dobro poglej fotografijo meseca na Bizinaizi koledarju za februar 2023 (JUTRANJA PRIPRAVA NA DAN).

Ali se večkrat zjutraj prebudiš še bolj utrujen, kot si šel zvečer spat? Ali se večkrat zjutraj prebudiš, kot da bi te kdo premlatil, kot da te je povozil traktor? Ali se zjutraj zbudiš še vedno utrujen, len, brez volje in energije za življenje? Tu in tam vsakdo naleti na kakšno takšno jutro, če se nam pa tole ponavlja večkrat, je zadnji čas, da zgrabimo bika za roglje. Lahko da gre za stres, izčrpanost, depresijo ali kaj podobnega. Osnova pa je v energijskem neravnovesju telesa, kar so lahko že tudi prvi znaki bolezni. Prepričana sem, da se vsak izmed nas prej ali slej sooča s takšnimi občutki. Razumeti je potrebno, da nihče ni boljši ali slabši zaradi takšnih občutkov. Je pa zelo pomembno, da se iz tega čim prej izkopljemo in zlezemo iz luknje ven.

Kadar se tako počutimo, kot zgoraj opisano, je skrajni čas, da spremenimo svoj bioritem in začnemo novi dan drugače, po Bizinaizi pravilu ravno obrnjeno na glavo in sicer s pripravo na dan, tako, da zjutraj vstanemo še bolj zgodaj in se napolnimo s svežo, zdravilno, jutranjo Energijo. V začetku gre  bolj težko, ko pa se navadimo, pa ne bi želeli več zamenjati, ker enostavno ugotovimo, da se začenjamo bolje počutiti. Pri tem je veliko lažje, da ti še nekdo pri tem pomaga… To je namreč tek na daljše proge in ne gre kar čez noč, če se želimo pri tej navadi dolgoročno spremeniti. Preden sem prišla do tega spoznanja, je trajalo približno kakšno leto, saj me je ego vedno želel pregovoriti, da je to čisto mimo in zakaj bi se matrala in da to ni v skladu z mojim karakterjem. Saj kadar sem imela dopust, sem bila itak več kot pridna, da sem vstajala bolj zgodaj, še posebej, ko sem bila na morju ali hodila po hribih. Ko sem pred 15 leti začela prakticirati to veščino, moram priznati, da pri meni ni bilo tako enostavno. Potrebovala sem ogromno časa, da sem se navadila na novi način jutranjega vstajanja; velikokrat me je prelisičil ego, kjer sem sama sebe prepričevala, da mi vsaki dan ni treba vstajati tako zgodaj, velikokrat sem poklopila budilko ipd. Preden sem res osvojila in začela živeti ta novi stil življenja, ki je bil popolnoma skregan z mojo logiko, sem velikokrat »padla«, in se nato spet »utirila« na novi način.

 

Nikoli si nisem mislila, da bom v svojem življenju vstajala zjutraj zelo zgodaj in se vsaki dan ne glede na praznik ali vikend pripravljala na dan. V osnovi po mojem karakterju namreč nisem bila nikoli tip človeka, ki je  bil jutranji in je hodil spat s kurami. Danes te nove navade ne bi več zamenjala. Nikakor se ne bi mogla več zbujati pozno po starem vzorcu, ampak se moj urnik prične že zelo zgodaj zjutraj ne glede na poletni ali zimski čas in ne glede na to, ali gre za delovne dneve ali vikend. Za marsikoga je zadeva »čisto mimo« in v nasprotju z večino, ampak mene to ne moti. Naša družba je na ta vsa dejstva pozabila in prakticira se celo obratno v smislu kapitalističnega sistema, kjer se prične z rednim delom šele v poznem dopoldnevu, ter se dela precej pozno v večer. Prav tako, pa je aktualno nočno življenje in dolgo jutranje spanje, da »pridemo k sebi«.

Danes ima življenje zame s to pripravo na dan drugačen »pridih«. Čutim, da s tem novim načinom življenja prihranim veliko časa; medtem, ko večina ljudi še spi, sem jaz zase naredila že veliko stvari in pri tem se počutim bolj sveža, dobre volje, bolj umirjena, koristna sama sebi in tudi drugim. Predvsem sem polna energije. Energija pa je motivator življenja. 😊

Tisti, ki ste začutili, da bi si morali urediti bioritem in se napolniti s svežo energijo, vas vabim, da si preberete kako poteka Bizinaizi jutranja priprava na dan.

Zgodnje jutranje vstajanje je sestavljeno iz dveh delov:

• jutranji sprehod (cca 20 do 30 minut) po neokrnjeni naravi, Qi gong vaje (»nore vaje«)
• in približno 15 do 20 minutno Bizinaizi sproščanje v notranjih prostorih.

S tem prakticiranjem pripravim svoje telo in dušo na novi dan. Zanimivo je mišljenje, da večina ljudi misli, če bodo dolgo spali oz. če se bodo dovolj naspali, še posebej med vikendom in dopustom, da bodo končno »prišli k sebi in se končno spočili«, vendar je moja izkušnja takšna, da zadeva deluje le na zelo kratek rok, medtem ko se nato zgodba o utrujenosti ponovno ponovi. Zanimivo je tudi dejstvo, da je že naravni ciklus narejen tako, da zjutraj vzhaja čudovito sonce, tudi živali se zbujajo zgodaj zjutraj, prav tako so tudi različne skupnosti, kot so menihi že od nekdaj vstajali zgodaj zjutraj in se z molitvijo pripravljali na dan. Zjutraj je brez dvoma najboljša in najbolj sveža, čista energija.

To kar se učimo na Bizinaizi, je ravno obraten princip. Vsem, ki bi želeli narediti prvo spremembo boljšega počutja predlagam, da naredite poizkus z naslednjim načinom vstajanja najprej tri dni, in kasneje celi teden. Lahko mi napišete, kako vam je kaj uspevalo…

Če se želiš naučiti drugačnih predvsem pa naravnih pristopov v življenju in potrebuješ pri tem pomoč, se lahko obrneš na Bizinaizi team, ki ti lahko pri tem pomaga.

Sicer si pa vabljen, da se kadarkoli lahko priključiš na Bizinaizi energijske tretmaje. V prvem delu se sproščeno pogovarjamo o različnih vsakodnevnih zadevah/situacijah in pri tem srkamo  lahkotne energije. Izvajamo mehke energijske vaje (glasovne vaje ali nore vaje), ob zaključku energijskega tretmaja pa je obvezno Bizinaizi sproščanje, ki ga prakticiramo brez misli

Pridružiš se nam lahko kadarkoli v živo vsak ponedeljek, sredo in/ali petek zvečer med 19.00 in 20.00 uro. Za več informacij in prijavo piši na: info@bizinaizi.si Vse podrobnosti so tudi na spletni strani www.bizinaizi.si.   Dobrodošel. 😊