Izboljšaj kvaliteto svojega spanja v samo 14 dneh!
Ali težko zaspiš?
Je kvaliteta tvojega spanca slaba?
Se zbujaš utrujen/a?
Čutiš, da ti primanjkuje energije?
Če si na vsaj eno izmed zgornjih vprašanj odgovoril/a pozitivno, se prijavi na tečaj Sladko spanje, na katerem se boš naučil/a enostavnih bizinaizi pravil in tehnik za izboljšanje kvalitete spanja.
Raziskave so pokazale, da se je 95% odrasle populacije že kdaj srečala z motnjami spanja. Približno ena tretjina odrasle populacije pa ima resne težave s spanjem (nespečnost ali slaba kvaliteta spanja). Polovica od teh ljudi mora zaradi težav s spanjem celo poiskati zdravniško pomoč.
Izboljšaj kakovost svojega življenja in se nauči enostavnih tehnik za boljše spanje.
Na tečaju boš spoznal/a vzroke za slabo spanje.
V samo 14 dneh se boš na petih praktičnih delavnicah naučil/a in predvsem praktično preizkusil/a pet enostavnih bizinaizi pravil za boljše spanje in osvojil/a 4 tehnike, s katerimi si lahko pomagaš do boljšega spanja.
Na tečaju se boš naučil/a kako korak za korakom naučena pravila in tehnike zaživeti v vsakodnevni praksi.
Tečaj vključuje tudi eno energijsko terapijo meridianov na rokah in dva avdio pripomočka za sproščanje.
Težave z nespečnostjo so nama znane.
Sva Franc in Astrid Gider, poslovni coach in bančnica.
Težave z nespečnostjo so nama dobro poznane, saj sva veliko let delala “nočne izmene” – tako sva poimenovala noči, ko naju je dajala nespečnost. Zadnjih 15 let se intenzivno učiva kako živeti energijsko uravnoteženo a hkrati učinkovito in zadovoljno življenje. Svoje dolgoletne izkušnje želiva predati naprej, ker verjameva, da lahko marsikomu pomagajo do boljše kakovosti življenja.
Zadnjih 12 let sva preživela brez enega samega obiska zdravnika ali zaužite tablete.
Prezaposlene ljudi sodobnega časa učiva živeti novi stil življenja: učinkovito in uspešno, a hkrati energijsko uravnoteženo.
Kaj lahko od tečaja pričakuješ?
- 5 praktičnih interaktivnih delavnic (po 90 minut). Na delavnicah boste spoznali 5 bizinaizi pravil za boljše spanje in se boste naučili 4 sprostitvenih tehnik, s katerimi lahko izboljšate kvaliteto svojega spanca.
- Energijsko terapijo meridianov na rokah (45 minut).
- Avdio pripomoček za boljše spanje Sladkisan.
- Avdio pripomoček za obvladovanje stresa VITO.
- Bizinaizi priročnik za boljše spanje.
- Navodila za sprostitvene tehnike.
- Kontrolni list za sistematično uvedbo tehnik v prakso.
Kako bo tečaj potekal?
Tečaj bo potekal od 17. do 31. 5. 2019.
Tečaj je sestavljen iz 5 delavnic po 90 minut.
Delavnice so namenjene spoznavanju vzrokov za slabo spanje in učenju (ter predvsem prakticiranju) sprostitvenih tehnik za boljše spanje.
Delavnice bodo 17.5., 20.5., 24.5. in 31.5.2019 od 19:00 do 20:30.
Število mest je omejeno na 12, zato je obvezna prijava.
