Entries by Franc Gider

Anksioznost – kaj je in kako se jo da odpraviti

Anksioznostje zelo pogosti pojav Tesnoba (anksioznost) je neprijetno, strahu podobno čustveno stanje. Lahko se pojavi postopoma ali nenadno, razlikuje pa se tudi glede intenzivnosti in trajanja. Anksioznost se odraža na fizičnem nivoju v obliki pospešenega bitja srca, slabosti v želodcu, potenja, tresenja, napetosti mišic, hitre utrudljivosti, težav s prebavo, oteženega dihanja, vrtoglavice, nespečnosti, težav s […]

Lep dan naj bo nasmejan in razigran

Živimo v hitrem in tekmovalnem svetu, kjer smo se vsi že skoraj nalezli resnih obrazov….tako resnih kot jih imajo manekeni. Tu in tam srečate še koga, ki je nasmejan in hkrati razigran, ampak tak človek je že sumljivo čuden. Če ste med bolj resnimi in si želite vrniti nasmešek na obraz, se ga lahko ponovno […]

Pomladne alergije – vsakoletna nadloga

Pomladne alergije so del pomladnega letnega časa Spet je tisti čas v letu, ko so avtomobili popolnoma rumeni od cvetnega prahu. Veliko ljudi vidimo kako hodijo naokoli smrkavih in solznih oči. Pomladne alergije so v polnem zamahu in dež je prava osvežitve za tiste, ki trpijo za to nadlogo. Po nekaterih podatkih naj bi pomladne […]

Pojdi zgodaj spat…

  POJDI ZGODAJ SPAT IN ZGODAJ VSTAT ČE HOČEŠ BITI ZDRAV IN MLAD! Zgornji stavek si lahko predstavljamo kot pregovor, ki ga pove babica svojemu vnuku…., vendar velja tudi za vse nas odrasle. Ta stavek je tudi resničen. Ali si že kdaj poizkusil zjutraj zgodaj vstati in poslušati zgodnje ptičje petje, šum zelenega listja v […]

Stopi na novo pot v življenju

“Stopi na novo pot v življenju,” je slogan za marec na bizinaizi koledarju 2022. Po navadi zgornji stavek razumemo, kadar človek zamenja službo, ali gre v pokoj, ali se poroči, ali dobi otroke in podobno… Ampak zgornji stavek lahko razumemo tudi drugače. Pri Bizinaizi poimenujemo to novo pot v življenju: nova kvaliteta življenja, kjer se […]

Tesnoba – Kako si pomagati, ko te zagrabi?

Tesnoba je zelo pogosti pojav Tesnoba (anksioznost) je neprijetno, strahu podobno čustveno stanje. Lahko se pojavi postopoma ali nenadno, razlikuje pa se tudi glede intenzivnosti in trajanja. Tesnoba se odraža na fizičnem nivoju v obliki pospešenega bitja srca, slabosti v želodcu, potenja, tresenja, napetosti mišic, hitre utrudljivosti, težav s prebavo, oteženega dihanja, vrtoglavice, nespečnosti, težav […]

Korona depresija – 5 korakov do boljšega počutja

Korona depresija Korona depresija je psihična bolezenska motnja, ki se je pojavila v času pandemije s koronavirusom. V času vse večje zdravstvene in ekonomske negotovosti ter oddaljevanja med ljudmi (prepoved druženja, delo od doma, šolanje od doma,…)  se pojavljajo najrazličnejše oblike psihičnih motenj: simptomi tesnobe in depresije, povečani stres, samomorilska nagnjenja, potreba po različnih substancah,… […]

Motivacija za delo je v nas samih

Motivacija za delo je odvisna od več dejavnikov Pred kratkim sem med udeleženci delavnice na temo motivacije opravil raziskavo. Udeleženci so ocenili koliko je njihova motivacija za delo odvisna od spodaj naštetih štirih dejavnikov: Analiza rezultatov ankete (glej sliko spodaj) je pokazala, da je več kot polovica udeležencev (56%) mnenja, da je motivacija za delo […]

Duhovnost – mistika ali uporabna stvar?

Duhovnost – kaj je to? Duhovnost je pojem, ki se lahko nanaša na nematerialno resničnost, na stanje zavesti, v katerem se človek predaja odkrivanju svojega bitja in duha. Duhovne prakse, med katere sodijo meditacija, molitev in kontemplacija, so namenjene razvoju posameznikovega notranjega življenja. Tako pravi spletna enciklopedija Wikipedia. V zadnjih letih je veliko tudi znanih osebnosti iz sveta glasbe, filma in poslovnosti, ki […]