Akademija za osebno in poslovno rast
031 313 032 | [email protected]

Test stresa

______________________________________________

Na ekranu je napisanih deset trditev. Test za stres opravite tako, da trditve ocenite z ocenami od 0 (skoraj nikoli) do 4 (skoraj vedno). Na koncu testa vpišete svoj e-mail naslov. S pritiskom na gumb »Prikaži rezultat« vam bo test stresa pokazal kakšen je vaš nivo stresa.

1) Obveznosti v službi me čedalje bolj obremenjujejo, o težavah na delovnem mestu razmišljam tudi doma.
2) Pogosto čutim fizično in psihično izčrpanost.
3) Pogosto ne morem spati. Utrujen in živčen sem tudi, če spim dovolj.
4) Pogosto čutim razne bolezenske znake kot npr. glavobol, prehlad, gripa, bolečine v križu, alergije,...
5) Moj življenjski slog ni zdrav (imam neuravnoteženo in neredno prehrano, premalo se gibljem, kadim, popijem preveč alkohola oz. kave oz. pravega čaja).
6) Zaradi preobilice dela in obveznosti nimam dovolj časa za partnerja, družinske člane in prijatelje. Zaradi tega so moji odnosi z drugimi ljudmi (sodelavci, stranke, prijatelji, družina) napeti.
7) Občutek imam, da zamujam pomembne stvari v življenju. Primanjkuje mi časa zase.
8) Zdi se mi, da nisem tako učinkovit, kot bi lahko bil. Delo opravljam manj kakovostno kot bi lahko, težko se zberem in pogosto sem pozabljiv.
9) Pri svojem delu in na splošno v življenju ne čutim veliko zadovoljstva in veselja.
10) Občutek imam, da moram narediti nekaj zase.

Prosimo vpišite email, na katerega boste prejeli rezultat testa.

_____________________________________________

 

Opomba: Rezultati testa so anonimni, podjetje GETAS d.o.o. dela samo zbirni pregled rezultatov. Test za stres vam bo dal rezultat po vpisu vašega elektronskega naslova. Z vpisom elektronskega naslova se strinjate s prijavo na e-novice podjetja GETAS. Na Vašo željo bomo Vaš naslov zbrisali iz seznama prejemnikov e-novic. Vaš elektronski naslov bomo obravnavali skladno z veljavno zakonodajo s področja varovanja osebnih podatkov in ga ne bomo posredovali tretjim osebam.

Programi bizinaizi

Spremljajte nas

E-novice

Prijavite se na e-novice